【陸上クラブ日記】リズムコントロールでパワーUP
WAVE宮崎クラブ日記
この記事は、WAVE宮崎の主に小中学生のクラブ・大会などのクラブ日記です。
※宮崎弁が出ることがありますw
2分程度で読み終わります。
WAVE宮崎（小中学生陸上クラブの練習など）ってどんなことしてるんだろう？
などなど同じ小中学生陸上クラブの指導者、同じ競技者の皆さんと共有できる所があれば嬉しいです。
WAVE宮崎って楽しそうだな
って感じたら、各教室無料体験がありますので、遊びに来てくださいね。
ただのかけっこ好きが、30歳を節目に会社を辞め、陸上クラブを作り、仕事にしました。
今、【陸上をメジャーに】の志を掲げ、頑張っています。
リズムコントロールでパワーUP
コーディネーションドリルとしてやってきた真っ直ぐ並べていたパイプドリルにも慣れてきました。
気がつけば
これもう楽勝！！
もういけるわ！！
と声が聞こえてきて、ホント子ども達の対応力、吸収するスピード流石です。
本音は、もうちょっと苦戦してくれると嬉しいんだけだなぁ笑
今回はパイプの間にマーカーを追加して大きく跳ぶ動きを追加。
こんな感じです。
パイプとの距離を少し出して動き続けながら次のパイプへジャンプ。
こういった動きを止まらず動き続ける。
動き続ける！！
シンプルな事ですがこれが大切。
レースで走り出したら止まる事はほとんどありません。
レースの状況に合わせて瞬時の判断が大切になります。
レースの駆け引きって所でしょうか。
こういう力がないと上位で戦うのは厳しくなってきます。
ただ走るだけなんですけど、難しいですよね笑
それが面白いところでもあるんですけど。
こういった練習で、状況を見ながら力をコントロールして判断力や対応力養っています。
力を出すポイントも自然とできるようになっていくのでリズムトレーニングは最高の練習の１つですね。
今度はマーカーをミニハードルに変えてみようかな。
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今回はこの辺で。
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