WAVE宮崎 クラブ日誌vol26

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8/29(土)土曜日合同練習 マーカー走

このの記事は、WAVE宮崎の小学生~一般の練習・大会・出来事などのクラブ日誌です。

※一般は僕が、メインになると思いますが笑

 

2分程度で読み終わります。

 

WAVE宮崎(小中学生陸上クラブの練習など)ってどんなことしてるんだろう?
マスターズの練習ってどんなことすればいいんだろう?

 

などなど同じ小学生陸上クラブの指導者、同じ競技者、特にマスターズに参加している皆さんの参考になるところがあれば、嬉しいです。

WAVE宮崎って楽しそうだな

って感じたら、各教室無料体験がありますので、遊びに来てくださいね。

 

コロナウイルスが心配の所ですが、WAVE宮崎では、検温・消毒感染対策をしっかり行って練習してます。

 

8/29(土)土曜日合同教室練習風景

過去最高!?というくらい各教室から参加してくれました。

さすがに大変な人数💦

土曜日は中学生や高校生と時間が被るから、いつもより気を使います。

 

合同練習の流れ

 

・スキップドリル
・ボールルドリル
・バトンパスダッシュ
 
・2分間鬼ごっこ 
・メイン練習 マーカー走
・50m走
・自由時間

 

バトンパスはいつもよりもチームが多く賑やか

6年生達のボールドリルのスピード感に始めて土曜日合同参加した子たちはビックリした様子。

こういう姿を見て上手になってくれたらいいな
 
2分間鬼ごっこも人数が多くて面白い。
さすがに人数が多すぎたので男女別で。
 
教室Aの6年生達が多く参加してくてくれるので、他の教室の特に低学年の子たちにはいい練習になる。
教室A以外は6年生が少ない。
 
捕まらいと必死に走る姿はいい走りっぷり。
 
自分の教室に帰った時に鬼ごっこのレベルを上げてくれる。
 
○○最近速くない?
簡単に捕まらえられん
 
など聞こえてくるのがいい♪
 
 
メインはマーカー走
 
色々な幅で
 
✅7足
✅8足
✅6足
 
子ども達に作ってもらうので7足・5足・6足それぞれ靴サイズが違う笑
確か7・5・6だった気がしますが。もう少し広いかもしれません・・・・・・
 
さすがにこれを普通にダッシュするには広いので、マーカー間を2足で。
 
速く動かす感覚と走りのリズム作り。
 
2足で走るのって簡単のようで案外ムズかったりする。
 
これをスムーズにリズムよく走るとなると難易度UP
 
 
狭くなると更に難しい。
 
これをスムーズに出来るようになってくるとカッコイイ走りになってくる。
自然と腕を振り、足が流れにくくなってくる
 
小学生はまだ体が発達中なので、完全に流れなくなることは難しいですが、膝から前に出るようになってきスピード感がでてきますよ。
 
 
大人とは違いますから同じ動きじゃなくても、今できる動き、動かし方でいいと思っています。
小学生のうちにフォームを固めちゃうとそれしかできなくなっちゃうし、その子の個性がなくなってしまう気がするので
 
 
50m走は大会組の練習でしたが、皆したいということで皆で。
 
容量が悪く少し注意することもありましたが、自分達で組を決めスタート。
 
そういう様子も動画に撮ればいいよなぁ
 
中学生教室も後半時間が被っているので、中学生組のメニューを伝えている間にほぼ終わってました。
 
最近ホントコーチが欲しいと思う。
 
興味のある方一緒にやりませんか?
 
子ども達と練習楽しいですよ♪
 
 
 

練習風景

 

ということで今回は以上です。

関連記事に三股教室/教室Cのクラブ日誌です。

よかった合わせてご覧ください。

 

暑さに負けず楽しく練習やってますよ。

各教室無料体験やっています。
お気軽に遊びに来てくださいね。

 
YouTube、Twitterなどなど色々やっています。
ぜひ、のぞいて見てくださいね。
 
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