WAVE宮崎 クラブ日誌vol11

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8/7(金)三股教室 競技場教室C

 
このの記事は、WAVE宮崎の小学生~一般の練習・大会・出来事などのクラブ日誌です。

※一般は僕が、メインになると思いますが笑

2分程度で読み終わります。

 

WAVE宮崎(小中学生陸上クラブの練習など)ってどんなことしてるんだろう?
マスターズの練習ってどんなことすればいいんだろう?

 

などなど同じ小学生陸上クラブの指導者、同じ競技者、特にマスターズに参加している皆さんの参考になるところがあれば、嬉しいです。

WAVE宮崎って楽しそうだな

って感じたら、各教室無料体験がありますので、遊びに来てくださいね。

 

コロナウイルスが心配の所ですが、WAVE宮崎では、検温・消毒感染対策をしっかり行って練習を行っています。

 

8/7(金)三股教室 競技場教室C

三股教室は先週【メリハリつけて練習しよう】注意して終わったもんだから、始まりが暗かった笑

 

そんな怒ってないのになぁ
大声を出して怒鳴ったとかでもないのにぃ
 
WAVE宮崎ではアップは高学年が中心に自分達で
 
アップが終わるまで、僕はのノータッチ
 
もちろん三股教室もそうしてたんだけど最近上手くいってなかった。
とにかく時間がかかる💦
だから先週注意!!
 
 
ということで今週はアプローチを変えて
 
スキップドリルを
 
マーカー使ってジャンプメインに変更
ボールドリルをなくしてボールキャッチに(難しい子はワンバウンドキャッチ)
 
 
を最初は僕が一緒に
 
いい雰囲気で練習が進んでいく。
まずはこれを続けて行こう!!慣れてきたら他の教室みたいに子ども達の任せてみよう。
 
 
三股教室も初のフレキハードル(手作り)
 
ハードルリングよりもまずは素早く跨ぐ
 
僕は低いハードルから切り替えの練習から始めてます。
最初からハードルリングをするのは難しいし、1番は型にはめたくない。
個人的な経験から、小学生のハードルは素早く跨ぐから始めて、様になってくると、高さを上げてもハードルをとんでくれます。
※あくまでも僕の経験からです。
 
 
教室Cは最近体験が多く来てくれる。
今日も体験が1名。
嬉しい
 
4月に作って、コロナウイルスの影響で人数が集まらず
 
5人からスタートした教室C
今は12人とワンコインが2名の14名
 
初めはドリルも
できなーい、わかんなーい
 
とか言っていた子たちもどんどんやっていく。
そして成長したなぁと嬉しいと感じるのは、体験が来た時に高学年が中心に
こうやってやるんだよって
教えてる姿がみれるようになった事。
 
他の教室では当たり前の光景だけど、できたばかりの教室Cも何も言わなくても出来るようになってた。
嬉しい!!
 

子ども達に

 
いいね!体験の子にしっかり教えてるね
と声をかける。
子ども達が笑顔になるのがまたいい。
 
そして体験にきた保護者の方が子ども達が教え、練習が進んでいくのにビックリされる。
 
こういうのが社会に出た時に役に立ってくれる。
 
教室Cのメインは40秒30秒20秒10秒でどこまでいけいるかな(ゴール出来るかな)
 
150mくらいのコース(マーカーで作って)を40秒から順番に10秒まで
 
この練習は、自然とスピードを出してくれるので、全力の出し方がわかんないって子などにいいかなと思ってやってます。
 
もちろん一生懸命走ればいい練習になりますよ。
時間制限のゲーム生にしているから楽しんで走ってくれます。
 
1本1本の間はしっかり休憩を入れて無理のないように!!
 
 
競技場教室Cは時間帯的に動画を撮るのが厳しいのがなぁ
 
練習風景動画

 

というわけで今回は以上です。

楽しんで練習やってますよ。

各教室無料体験やっています。最近体験が多いんですよ♪
お気軽に遊びに来てくださいね。

 

YouTube、Twitterなどなど色々やっています。
ぜひ、のぞいて見てくださいね。
 
Twitterでは、練習風景・動き作りをアップしています。
 
チャンネル登録、フォローしてくださると、とても喜びます。
それを励みに頑張ってます。

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