2022 12/7(水)リクエストに応えて今日もリレー
2022 12月 わっきーの日記
この記事は、WAVE宮崎の監督わっきーの日記です。
クラブや自分の練習の事を気ままに書いております。
クラブや自分の練習の事を気ままに書いております。
※宮崎弁が出ることがありますw
2分程度で読み終わります。
陸上って楽しそうだな
って感じてもらえたら最高です、
WAVE宮崎は小学生〜中学生・一般も活動しています。
無料体験もありますのでお気軽に遊びに来てくださいね。
ただのかけっこ好きが、30歳を節目に会社を辞め、 陸上クラブを作り、仕事にしました。
【陸上をメジャーに】の志を掲げ、頑張っています。
リクエストに応えて今日もリレー
今日も寒さに負けず練習。
昨日に引き続きリズムドリルを入れて。
これ難しい
と声が聞こえますが、昨日よりもリズムが掴めてる子が増えてました。
さすが吸収が早い！！
鬼ごっこの最後は２つのグループに分けてそれぞれ6年生が1人で鬼をして。
6年生と練習できるの日も少なくなって来たので6年生のスピード感を沢山感じてほしい。
改めて思うけど、6年生の12秒台って本当速い‼︎
この迫力を沢山体感してもらおう。
今日はラダーして時間制限折り返し走の予定でしたが、
今日もリレーがしたい
昨日やったじゃん
楽しいから今日もしたい
準備・片付けがパッとできたらリレーしようかな
よっしゃー。イエーイ
ってそんな楽しいんだなリレーは。みてる方も楽しいけど。
鬼ごっこはもちろん折返し走のグループ分けもスムーズに決まりあっという間に終わってリレーの時間が取れました。
流石やなぁ（有言実行）
昨日のリレーが円だったので今日は縦のリレーで。
スピード感が出てこれも楽しいです。
今日もリレーがしたいという声が多かったのでリレーにしました✨
今日のリレーは縦50m
12月は色んなパターンでリレー pic.twitter.com/nuN5Pt3cJY— わっきー (@OwakiWave) December 7, 2022
市町村駅伝の結団式で抜けた所に人数調整で自分が参加。
一緒に走るのも楽しいです。色々話もできるのでそれも楽しい。
金曜日の教室もきっと今日もリレーやりたいって言うんだろなw
中学生のメインは300×3〜5。
それぞれ目標タイムを決めて。
5本目は長距離組だけになったのでペースメイクで入りましたが・・・
ノーアップだったし寒かったからめっちゃきつかったw
48秒きつかった
皆んな安定したタイムで走りが安定してきてる感じ。
明日は小学生がないので基礎練メインかな。
クラブ後に自分の練習。
本当は昼間に走ろうと思っていたけど何だかんだで時間が取れず。
300のダメージもあったので芝生で100×5 15秒の40秒rest。
15秒くらいが気持いい。
芝生で走るとやっぱりいいな。
今回はこの辺で。
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