2022 8/8(月)ラダーを2つ並べて

2022 8/8(月)ラダーを2つ並べて

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2022 8月 わっきーの日記  

この記事は、WAVE宮崎の監督わっきーの日記です。
クラブや自分の練習の事を気ままに書いております。

※宮崎弁が出ることがありますw

2分程度で読み終わります。

 

陸上って楽しそうだな

って感じてもらえたら最高です、

WAVE宮崎は小学生〜中学生・一般も活動しています。

無料体験もありますのでお気軽に遊びに来てくださいね。

 

ただのかけっこ好きが、30歳を節目に会社を辞め、 陸上クラブを作り、仕事にしました。

【陸上をメジャーに】の志を掲げ、頑張っています。

ラダーを2つ並べて

YouTube更新。

TwitterフォロワーさんのKENKENさんとの練習会です。良かったら覗いてみてください。チャンネル登録してくださると嬉しいです。

モチベーション上がります。

 

 

今日は曇り空で少し涼しい。と言っても動けば暑い。

 

虹が見えたので虹をバックに。

 

 

鬼ごっこは壁を×に壁を作って。

 

 

今日はラダーを2つ並べて。

 

 

少しずつバリエーションを増やして行こうと思います。

 

中学生はハードルで動き作り。

リズムと切り替え。横の動きを入れながらバランスも崩さないように。

 

短距離は100mの1分間走×4×2。

積極性の低い1年生達に積極的に何本走れるか⁉︎を目標に。

エースの1本目から積極的な走り。これに続けと皆んなも積極的に。相乗効果でいい練習に。

 

長距離は800mペース走。ペースメイクを自分がして。

JOGの成果を感じる。しっかりペース内でクリア。

いい感じです。

 

今回はこの辺で。

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