2分程度で読み終わります。

色んなものでスキップ

昨日は県大会２日目。

自分の力不足を痛感。

地区大会よりのタイムは上がり、動きも良くなってたので期待してたんだけど・・・・・

思ったように結果が出せず。

暑さもあったけれど、1年生たちは初の県大会という事もあって緊張がすごかったと。

2年生1500m組は位置取りミスって前半流れせず乗れず。

次に向けて頑張ります。

今週も元気にスタート。

今週末は記録会があるので、追いかけっこダッシュは「バァーン」で。

追いかけっこダッシュ
片手付ver 大会も近いので【バァーン】の音で pic.twitter.com/bD19BZNYVm

— わっきー (@OwakiWave) July 25, 2022

鬼ごっこはS字の壁を作って。この壁も結構動いてくれる。

鬼ごっこで基本の体力をこの夏のしっかりつけましょう。

鬼ごっこ
S字に壁verこの壁も沢山動いてくれる
低学年（6人）VS高学年（2人） pic.twitter.com/ubocZ0cFjQ

— わっきー (@OwakiWave) July 25, 2022

メインは色んな物でスキップ。

マーカーやミニハードルやフレキハードルで。

少しずつ間隔を広くしたり、フレキは高さを上げたり。

クリア出来たら、

次はどれくらいでする？？って子供達と会話をしながら。

こういうのが楽しい。

マーカーやミニハやフレキでスキップ
全身で乗り込める様に✨ pic.twitter.com/JkGf1lPnfu

— わっきー (@OwakiWave) July 25, 2022

中学生はミニハードルで動き作り。

こちらも記録会があるので動きの確認から。

ミニハードルを使って畳む動き、切替、乗り込み。

その後は神経系の動きを。

10秒動きて20秒rest。

両足前後ジャンプ、切り替え、クイック系、シャフルなどたった10秒で自分の出せるスピードを出していく。

短距離は３０＋３０と１５０m

長距離は４００×２　２００×１

皆んなタイムがいい。

この調子で記録会頼みますよ。

今回はこの辺で。