2分程度で読み終わります。

エンドレス鬼ごっこ

午前中は大雨。

夕方雨が上がり練習が無事できました。

いつもは音に反応して走る追いかけっこですが今日は視覚で。

後ろから飛んできたボールが地面についた瞬間にダッシュ。

見て反応する。

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ボールが地面に着いた瞬間ダッシュ

今日の鬼ごっこも昨日のえびの教室と同じ４つの円の鬼ごっことバトン繋ぎ鬼ごっこ。

昨日のリベンジと撮影しましたが、いまいちだったのでまたリベンジします。

バトン繋ぎ鬼ごっこはやっぱり盛り上がる。

楽しくて僕の笑い声がうるさかったので動画はなしでww

と言ったのが最後・・・

もう1回

の繰り返しw

鬼を4回終わったら、今度は逃げる方へ。20秒3人組から逃げる。

前半の男子からは何とかに逃げ切るも後半の女子は捕まりまくる。

体力切れです・・・

鬼ごっこの後はラダー。

腕振りも忘れないように。

ラダーで腕が使えるようになってくると走りでも振れるようになってきます。

動画はシャッフルと横のクイック

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シャフル腕も忘れずに pic.twitter.com/Y2MF0SC1hS

— わっきー (@OwakiWave) June 21, 2022

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サイドクイック

目を瞑って駆け足とケンケン。

自分の感覚を感じてもらいました。

最初に置いたマーカーから離れないように。

意外と動いちゃうんですよね。

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目をつぶってその場駆け足
マーカーから離れないように出来るかな✨ pic.twitter.com/pE7sEenY8l

— わっきー (@OwakiWave) June 21, 2022

練習の締めはフレキ４台（ハードル間はクラブ生が決めて）の僕から逃げ切れ。

間隔狭すぎて当たりまくりましたw

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今日も鬼ごっこを一緒に。
1回やったらもう1回の繰り返しで何回したから分からんくらい笑
疲れた💦
最後はクラブ生と競争
フレキの間隔はクラブ生の間隔
狭すぎて当たりまくった笑 pic.twitter.com/qagKAj7j0e

— わっきー (@OwakiWave) June 21, 2022

中学生は動きの確認メインで

ミニハードルを使ってコントロール。

上半身と下半身を上手く使えるように。

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上手に使えるようになってきてる👍🏻
いい感じ✨ pic.twitter.com/BYynfYIkiI

— わっきー (@OwakiWave) June 21, 2022

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ミニハードル片足ジャンプ

長距離はペース走。

足が流れないように芝生で。芝生だと意識しやすいですよね。

短距離は短ダッシュ。

少しずつ距離を伸ばして区間の意識。

加速区間　中間区間の意識。

明日は今日来てた子達が先生と鬼ごっこしたよってきっと言うから、明日くる子達にも鬼ごっこ迫られるかな？？

今回はこの辺で。