2022 6/16(木)基本を大切に
2022 6月 わっきーの日記
この記事は、WAVE宮崎の監督わっきーの日記です。
クラブや自分の練習の事を気ままに書いております。
クラブや自分の練習の事を気ままに書いております。
※宮崎弁が出ることがありますw
2分程度で読み終わります。
陸上って楽しそうだな
って感じてもらえたら最高です、
WAVE宮崎は小学生〜中学生・一般も活動しています。
無料体験もありますのでお気軽に遊びに来てくださいね。
ただのかけっこ好きが、30歳を節目に会社を辞め、 陸上クラブを作り、仕事にしました。
【陸上をメジャーに】の志を掲げ、頑張っています。
基本を大切に
3日坊主にならず4日に入りました。
次は１週間を目指そう。（ポジティブに）
本日は中学生のみ。小学生コースはお休みです。
小学生休みだとやっぱり
寂しいww
あのワイワイやってる姿にいつも元気をもらってるんだなぁと改めて思う。
中学生の時は動画を撮る事をついつい忘れちゃう・・・・
見本をよくするし、ついつい一生懸命になってずっと喋ってる気がするw
ちょっとやぜろしいかもしれんww
ごめんね。
ごめんね。
ダイナマックスとハードルドリルでアップ。6月はこれメイン。
動画撮るの忘れた。
膝でダイナマックスを押す？のと仰向けで飛んできたダイマックスを足の裏で押すなどなど。
今度撮ろう。
最近考えすぎな2人の選手に基本に戻ってドリル。
止まる動きや軸作り。
Instagram↓
小さく速くは皆んなできる。
大きく速くは難しい。
これを意識して練習。
Twitter↓
リズム良く小さくならない様に pic.twitter.com/H7ku7hF5c9
— わっきー (@OwakiWave) June 16, 2022
短距離はダイナマックスダッシュ、マーク走、テンポ走
またダイナマックスw。
飽きるくらい使ってます。
飽きたぁと言われない様に色んな種類を日によって変えながら飽きられにようにw
長距離はビルド。
タイム設定は自分達で攻めたタイム設定でした。
攻めた結果・・・
微妙なUP。
自分の力が分かったんじゃないかなと思います。
梅雨の時期ですが外で走れる日は1日でも多くありますように。
今回はこの辺で。
タグ：都城
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